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北京日報客戶端 | 記者 黃品超

【資料圖】

居家健身、親子讀書、做頓豐富的“大餐”……11月26日，記者走訪多個社區中發現， 不少市民以多種方式享受起冬日里溫暖的家庭時光，借此響應著“簡單點”“宅一宅”“靜下來”的呼吁， 街道社區也持續發力，為豐富市民居家生活提供服務。

親子健身 交流中享受簡單生活

“做這個動作腰背一定要放松，大家仔細看啦！”“這個動作要做30秒，每組動作循環三次。”上午10時，在健身直播間里，教練帶領著居家觀看視頻的市民開始練習。無論是剛入門的小白還是健身達人，都在直播間交流健身心得，氣氛火熱。

“原本打算到了周末帶著兒子去戶外活動，或逛公園，但想到‘靜下來’的呼吁，就改變了主意。”家住石景山區重聚園小區的陳女士介紹，健身房暫停了，她和兒子就參加了網絡平臺上指導的熱門健身視頻活動，“少外出，宅在家里過簡單的生活，既能和兒子一起互動交流，還響應了抗疫的行動，真是一舉兩得。”

讀書繪畫 留下一段珍貴的回憶

“又西三百里，曰鮮山，多金玉，無草木……”下午2時，9歲的寧寶雁正指著《山海經》里的內容，一字一字地讀著。讀罷一段，寧寶雁和媽媽各自拿起畫筆，根據自己的理解和想象，畫出了心目中神獸的樣子，一個下午就這樣飛快地過去了。兩人各畫出了九尾狐、鳴蛇、颙、鬼國、天狗五幅畫。

寧寶雁一家住在通州區通運街道星河社區，媽媽汪女士告訴記者，孩子這周一直在居家上網課。“孩子平時功課挺多，大塊的時間有限，正好趁這段宅家時光，靜下心來沉浸在書香中。等到疫情過去，這些積攢下來的畫作也會成為一段珍貴的回憶。”

烹飪美食 彈性工作制助力抗疫

傍晚5時許，家住海淀區的吳先生圍上圍裙，在廚房里忙活起來，妻子在旁邊打著下手。很快，香噴噴的玉米排骨湯、芹菜炒牛肉、酸辣土豆絲出鍋了。

吳先生在一家私企工作，以往的周末，吳先生都會和妻子下頓館子、看場電影或逛逛街，這周他們選擇了宅家過周末。“平時工作忙，很少自己下廚，趁著宅家，可以精進一下廚藝。”吳先生說：“ 下周公司會繼續實行彈性工作制，我們也會盡可能減少出門和聚集，為抗疫助力。”

馬上就訪：街道社區線上活動豐富宅家生活

記者發現，很多社區和街道也發揮自身優勢，推出線上活動，豐富居民的宅家生活。

望京街道推出了“同心戰疫，有書共讀”活動，居民關注“望京新語”公眾號，就可以在“戰疫書單”欄目中免費閱讀《改變：問題形成和解決的原則》《呼嘯山莊》《平凡的世界》等不同種類的電子書。

“‘戰疫書單’的內容很豐富，也很方便。”花家地西里居民李先生說，作為社區志愿者，他在參與志愿服務的同時，也希望能夠有機會豐富自己的生活。“戰疫書單”里有很多好書，在“靜下來”的生活中，閱讀是非常好的生活習慣。

魯谷街道七星園北社區則通過直播傳授制作非遺傳承馬勺臉譜。活動開始前，社區提前向參與居民發放了空白臉譜與顏料。“我來了，我來了。”活動還未開始，居民們就按捺不住在評論區、彈幕上刷著留言。

“給臉譜上色前，一定要先上淺色，再上深一點的顏色。換顏色前，一定要把畫筆洗干凈，這樣才能畫出好看的馬勺臉譜……”屏幕另一邊，居民們或參照樣稿、或發揮想象，給馬勺畫上夸張、獨特的臉譜。

標簽： 線上活動 感謝有你 酸辣土豆絲