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對于不少家長來說，顯而易見的近視、肥胖問題受關(guān)注較多，而對另一個隱匿性較強的身體危害卻關(guān)注不多，那就是青少年脊柱側(cè)彎問題。

自2019年以來，山東體育學院堅持開展青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務項目，每年篩查大約1萬名青少年學生。期間發(fā)現(xiàn)，對脊柱側(cè)彎不了解、甚至刻意回避這一問題的家長不在少數(shù)。

(資料圖)

山東體育學院體育科學研究院執(zhí)行院長、山東省青少年脊柱健康促進中心主任田雪文近日向中青報·中青網(wǎng)記者介紹，大約3%至5%的青少年存在脊柱側(cè)彎問題，但很多家長直到孩子的脊柱側(cè)彎已經(jīng)到了較為嚴重的程度才會有所察覺。嚴重的脊柱側(cè)彎將給孩子的身體健康造成極大危害，這既體現(xiàn)在生理上，即壓迫、擠占心臟、胃腸等臟器的發(fā)育空間，影響這些臟器的功能。同時，也體現(xiàn)在心理上，身姿不正的孩子往往會有自卑感。

孩子的不良坐姿習慣以及在參與一些可能會造成脊柱側(cè)彎的運動時缺乏預防措施，都會給孩子帶來脊柱側(cè)彎問題。田雪文特別提到，近年來，很多家長熱衷于讓孩子，特別是女孩，學習舞蹈，但因可能存在的訓練不科學和預防措施不足的問題，不規(guī)范的舞蹈訓練導致孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的案例也越來越多。此外，一些單側(cè)運動也可能給孩子帶來脊柱側(cè)彎的問題。記者之前在采訪北京青少年冰球運動時就了解到，由于身體長期單側(cè)發(fā)力，青少年冰球選手較容易發(fā)生脊柱側(cè)彎。這一現(xiàn)象在青少年長期參加其他單側(cè)運動(如皮劃艇、擊劍、網(wǎng)球等)時也較為普遍。

早在2019年之前，通過設立于山東體育學院的山東學生體質(zhì)監(jiān)測中心每年進行的大量學生體質(zhì)測試工作，田雪文發(fā)現(xiàn)，青少年脊柱側(cè)彎問題日益突出。因此，山東體育學院發(fā)起了青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務項目。一方面與學校合作，面向廣大青少年開展脊柱側(cè)彎的早篩查、早發(fā)現(xiàn)，另一方面，通過向?qū)W生、家長、學校科普脊柱側(cè)彎相關(guān)知識，提醒學生、家長關(guān)注和預防脊柱側(cè)彎。

田雪文回憶，早期進行學生脊柱側(cè)彎的篩查工作時，甚至遇到一些家長對此有誤解。由于脊柱側(cè)彎的檢查需要學生脫去上衣，一些家長對此非常抵觸，這主要還是因為家長們對脊柱側(cè)彎及預防缺乏了解。

田雪文表示，根據(jù)篩查情況看，脊柱側(cè)彎多發(fā)于10至15歲的青少年，這也是孩子身體發(fā)育的一個高峰期。脊柱側(cè)彎早發(fā)現(xiàn)，可以通過脊柱保健操等運動手段進行干預，使孩子的脊柱側(cè)彎控制在較輕范圍內(nèi)，使其盡可能不對身體健康產(chǎn)生危害。而一旦錯過早發(fā)現(xiàn)早干預的階段，脊柱側(cè)彎會隨著孩子的身體發(fā)育不斷加重，當脊柱側(cè)彎已經(jīng)到了較為嚴重的程度，就只能進行手術(shù)治療，這無疑將大大增加孩子的痛苦。

對于進行舞蹈訓練和長期參與單側(cè)運動的青少年來說，家長更有必要關(guān)注孩子的脊柱側(cè)彎問題和加強預防措施。北京一名冰球教練建議，孩子在參與單側(cè)運動之余，應積極參與一些均衡性運動，如游泳、跑步、體操訓練、騎自行車等，以促進身體各部位的全面鍛煉、平衡發(fā)展。

在開展青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務項目的3年多時間里，田雪文與團隊的30多名師生欣慰地發(fā)現(xiàn)，隨著家長們對脊柱側(cè)彎的了解程度越來越深，他們也會對脊柱側(cè)彎的早篩查、早干預工作越來越關(guān)注和支持。從整個社會來說，對青少年脊柱側(cè)彎的問題也越來越重視。2022年，山東省教育廳在山東體育學院正式設立了山東省青少年脊柱健康促進中心。青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務項目，也入選了國家體育總局群體司組織開展的2022年全民健身志愿服務項目庫。

青少年脊柱側(cè)彎的發(fā)病初期隱匿性較強，卻是干預、治療的黃金期。但目前，國內(nèi)大多數(shù)家長對脊柱側(cè)彎仍缺乏認知和判斷，大規(guī)模的青少年脊柱側(cè)彎篩查就顯得十分重要。田雪文介紹，從山東來說，今年預計對青少年(中小學生)進行脊柱側(cè)彎的篩查人數(shù)將從之前的每年1萬人增加到5至10萬人。并通過制作《青少年脊柱健康保健操》《體態(tài)瑜伽還你挺拔身姿》《趣味健身操》《青少年體適能》《極簡十式太極拳》《八段錦》等視頻，向廣大家長和學生傳播脊柱健康的科普知識和訓練方法。

中青報·中青網(wǎng)記者 慈鑫 來源：中國青年報

來源：中國青年報

作者：慈鑫

責任編輯：馮崢

標簽： 脊柱側(cè)彎 山東體育學院 預防措施