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“呵護眼睛 你我同行”近視防控宣傳教育月活動已開啟！

在落實近視常態措施方面，市教委提出，各區各校要強化學生手機、作業、睡眠、讀物和體質五項管理，科學合理分配使用電子產品開展教學時長。

(資料圖片)

教育月具體還有哪些活動和內容呢？一起來看看！

活動主題

呵護眼睛 你我同行

開展時間

2023年3月15日—4月15日

具體內容

（一）增強多方面愛眼護眼意識。各區各校要堅持不懈推廣精準、科學、有效的近視防控方法，發揮近視防控專家團隊作用，深入開展針對性宣講，推進視力健康宣教進學校、進社區、進鄉村、進家庭，營造近視防控氛圍。充分利用科普宣教素材，通過開學第一堂視力健康課、主題班會、家庭日、知識技能競賽等活動，深入開展科學用眼護眼健康宣傳教育，促進學生自覺愛眼護眼。利用動漫等學生喜聞樂見的新媒體形式開展近視防控宣傳教育工作，市教委將向各區教委下發“學生近視防控系列動漫”，學校可以適當方式組織學生家長觀看。

（二）加強近視防控培訓交流。各區各校要做好春季學期近視防控工作部署，明確和細化教育部門負責人、校領導、班主任、校醫（保健老師）、班級學生視力健康委員、家長代表等多方職責。面向班主任、校醫（保健老師）、班級學生視力健康委員，開展班級日常視力健康管理工作和學生用眼行為規范培訓。

（三）落實近視防控常態措施。各區各校進一步做好春季學期視力監測主要信息報送工作，強化學生手機、作業、睡眠、讀物、體質五項管理，改善視覺環境。科學合理分配使用電子產品開展教學時長，引導學生在信息化環境下養成良好的學習和用眼衛生習慣。健全作業管理機制，嚴控書面作業總量，切實發揮好作業育人功能。鼓勵學生每節課間走出教室活動、遠眺，保障學生每天校內、校外各1個小時體育活動時間，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動。為兒童提供營養均衡、有益于視力健康的膳食，促進視力保護。

（四）發揮家庭近視防控重要作用。各區各校要推動學校強化與家長溝通協作，及時向家長反饋學生視力健康狀況，強調近視危害性，宣傳科學的近視防控知識和方法，引導重視孩子早期視力保護與健康，陪護視力異常的孩子到醫療衛生機構檢查和矯正。推動家長履行近視防控責任，發揮家庭教育在近視防控工作中的重要作用。延續寒假開展的“我是近視防控宣傳員”活動效果，組織觀看優秀宣講員視頻，充分發揮學生、家長宣講作用，引導家長提高家庭眼保健意識，以身作則，共同控制“視屏時間”，指導家長為學生營造健康的居家環境，每天督促孩子做一次家庭護眼按摩操。

青少年視力的健康，需要家庭、學校和社會的共同守護。近年來，電子產品的普及也使得近視呈現低齡化的趨勢，兒童青少年近視率的增加讓越來越多的學生家長焦慮不已。面對近視，家長們有時候是干著急，卻是緣木求魚，不得其法。小編給大家例舉幾個誤區，請千萬要注意！

誤區一：孩子上學后，才需要查視力

很多家長認為孩子上小學以后，用眼多，才需要檢查視力。其實3歲以后，兒童在學習識認視力表后絕大多數都能夠配合測視力，就可以進行初步的視力檢查，建議每三個月到半年進行一次視力篩查，學校或家長可自購標準視力表掛墻上在5米遠處讓孩子識別。

平時生活中，家長如果發現孩子斜著看、歪頭看、瞇眼看、揉眼看或很近看電視和書時，就要警惕，可能是視力有問題了。家長應及時帶孩子到正規醫療機構，為孩子建立屈光發育檔案。檢查開始時間最好不晚于3歲，有助于盡早發現眼疾、屈光異常如近視、散光、高度遠視、斜弱視等，篩選出近視眼“危險分子”，及時防控近視進展，提早進行干預。

誤區二：度數不高＝假性近視

很多家長一聽到孩子近視時常常會脫口而出：“是假性還是真性？”許多人相信孩子小，度數小，就是假性近視，是可逆的。其實假性近視是指近距離用眼過度，眼睛的睫狀肌調節緊張所導致的暫時性視力下降，經過休息或應用睫狀肌麻痹劑滴眼后，視力能恢復正常。但在常規的醫院檢查中，已經散瞳驗光，如果檢查出近視度數，就不再是假性近視，即使孩子年齡小，度數小，也已經不是調節緊張性的假性近視。

所以，當孩子出現視力下降，及時到正規醫院進行散瞳驗光是非常必要的。通過散瞳可以排除假性近視，對于大部分的近視兒童，選擇4-6小時就可以自行恢復的快速散瞳驗光足以。

誤區三：眼鏡看遠戴，看近不戴

正常眼與戴鏡（度數合適）的近視眼看近時眼睛都需要調節，通過調節改變眼睛的焦距，將光線聚焦點從遠處移到我們看的近距離物體上，這才能看清晰。

近視眼在不戴眼鏡的情況下，眼睛的焦距就在近處，眼睛可以偷懶不用調節就能看清，但是長期偷懶眼睛的調節功能就會下降，并且還會影響到眼睛內聚的能力，正常狀態下，看近時雙眼會向內一定程度的對眼，這就是內聚功能。除醫生有特殊交代的情況可以不戴眼鏡外，其他時候建議近視的孩子看遠看近均佩戴眼鏡。

誤區四：越戴眼鏡，近視加深越快

散瞳后檢查出來的真性近視是不可逆的，大部分的近視眼是因為眼軸增長導致，眼軸是指進入眼球的光線通路上，角膜前表面到眼底視網膜的距離，就像眼球的身高。還在身體發育期的孩子，在沒有干預的情況下，眼軸會隨著身體發育持續增加，因此近視度數不但不會降低，反而會不斷加深。

我們無法使發育的眼睛逆生長，就好像我們無法將一個長高的人變矮一樣。所以，近視加深并不是因為佩戴眼鏡。而且，不戴眼鏡會加重眼睛的負擔，可能進一步刺激近視度數增加。因此，要佩戴合適度數的眼鏡矯正視力。并且隨著眼軸增長，近視度數增加，要及時更換合適的眼鏡，建議每半年進行一次驗光檢查。

誤區五：視覺訓練，包治近視

眼軸增長不可逆，近視也無法治愈。但很多視覺訓練機構過分夸大訓練效果，號稱能夠徹底治愈近視，其實是通過訓練孩子識別圖像的能力，營造視力恢復正常的假象。

事實上，已經增長的眼軸、近視的度數和變薄的眼底視網膜都無法逆轉，還可能因為過度訓練加重孩子的近距離用眼強度，加速近視發展速度。很多家長為了孩子的眼睛不放過任何機會，卻可能是南轅北轍，沒有采用正確的干預治療方案，反倒耽誤了孩子的眼睛。

誤區六：有了OK鏡可以不佩戴框架眼鏡

OK鏡是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，夜間戴鏡可使角膜中央區在一定程度上變平，白天則可暫時降低度數、視野清晰。

在特殊情況下，如近視度數高、夜間睡眠不足等，角膜塑形并不足以抵消已有的近視度數，白天仍要戴一副低度數框架眼鏡才能看清。

此外，在等片期間、停戴OK鏡期間，都有可能需要用到框架眼鏡。因此，OK鏡能幫助孩子在很大程度上擺脫框架眼鏡，但不能根治近視，特殊情況仍需用到框架眼鏡。

來源：首都教育微信公眾號

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