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北京日報客戶端 | 記者 王瓊

【資料圖】

#父母沒重視15歲兒子最終身高1米53#

今天這一話題沖上熱搜，

全網閱讀超1.7億，討論超1萬，

每年春天

都是家長帶孩子看身高的高峰期，

浙江蕭山醫院專家蔣群，

已進入高峰接診狀態，

最忙時日接診百余個患者。

1

不可逆的損失

讓蔣群痛心的是，

仍有家長不注重孩子身高，

他接診了一位15歲的男孩，

身高僅152.9厘米！

由于沒有及時干預，

孩子骨骺線閉合無法再長了，

這個不可逆的結果，

對孩子打擊很大。

與這位浙江不幸的男孩相比，

北京女孩涵涵是幸運的，

她來北京兒童醫院初診時，

身高僅1.3米，全班個頭兒倒數第二，

好在媽媽及時發現異常帶她就診，

經過兩年半個性化干預和治療，

涵涵身高發育達到同齡人平均水平。

2

兩個時間段須留意

北京兒童醫院醫生閆潔提醒，

對兒童身高發育進行干預，

最佳年齡段在5到7歲，

調整身高的最后機會在于青春期，

如果孩子此時身高還不如意，

千萬不要再抱著孩子“晚長”的幻想，

應及時就醫，

否則一旦孩子骨骺線閉合，

就無法通過生長激素，

對身高增長進行干預了。

3.

一個生長公式可參考

北京協和醫院內分泌科

主任醫師潘慧稱，

身高的70%取決于遺傳，

遺傳學上有個預測靶身高的計算公式：

男孩成年身高=

(父親身高+母親身高+13厘米)/2

女孩成年身高=

(父親身高+母親身高-13厘米)/2

這個范圍標準差在5厘米左右，

可供家長參考。

不過生長發育個體差異性非常大，

靶身高預測并不代表最終身高。

4.

蔣峰醫生建議家長，

一兩年內都不用買衣服、

班里經常坐第一排、

父母本身身高矮小、

出現這三種情況

應及時帶孩子

來生長發育門診進行檢查。

5.

影響長個兒的“雷區”

家長可能會問除遺傳外，

哪些因素會妨礙孩子長個兒？

蔣群表示，

營養不良、慢性疾病、環境因素、

心理因素、運動睡眠不足等，

都能引發孩子生長緩慢。

特別得留意孩子性早熟增多，

不要給孩子吃燕窩、海參等補品，

長期開燈睡覺

過早接觸成人文化娛樂等

也會造成性早熟，直接影響未來身高。

6

健康長個兒“良方”

多運動、保證充足睡眠是

促進兒童長高的“良方”。

日常可選擇一些向上的跳躍類運動，

如跳繩、籃球羽毛球、引體向上等。

運動能夠增強人體心肺功能，

促進營養物質吸收與利用。

睡眠對促生長十分有益。

在幼兒和青少年中，

過半生長激素在晚上深睡眠后分泌，

分泌高峰是在晚9點—12點。

一般說來，

3—6歲兒童每天要睡10—11小時，

小學生9—10小時，初中生8—9小時，

高中生8小時。

孩子長個期間最好在9點前睡著。

健康合理飲食、減少精神心理壓力、

多曬曬太陽等，

也都能促進身高增長。

北京日報客戶端綜合@錢江晚報、@生命時報等

圖源：視覺中國

標簽： 北京日報 不可逆的 北京兒童醫院